ヨガ道場　ダイエットも身体と心の健康から。

ピラティスの流行

2005年、日本ではピラティスが大ブレイクしました。
　ハリウッドセレブはもちろん、プロゴルファーなどのトップアスリートもピラティスをトレーニングに取り入れる人も増えています。
ピラティスの効果として高い評価を得ているのがコアと呼ばれる体幹部に対するアプローチです。
現代人はデスクワークや運動不足で肩こり・腰痛に悩まされがちです。
「ネコ背」や「骨盤のゆがみ」など気になる骨のゆがみを、ニュートラル（正常）な状態へと導いてくれるのが、ピラティスです。