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アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダはインド最古の医学書のことをいいます。
アーユルヴェーダはそもそもサンスクリット語で、アーユス（生命）とヴェーダ（知識・科学）の複合語です。
いわば、生命に関する完全な知識と言う意味があるのです。
約5000年前から伝わるインド伝統医学で、予防医学でもあります。
心と身体のバランスがとれていることを「健康」と考えています。
普段の日常からバランスを整えるということがアーユルヴェーダの基本的な考えです。