生まれた赤ちゃん向けのベビーヨガ
ベビー・ヨガとは赤ちゃんとお母さんのためのヨガ です・
ベビーヨガは、赤ちゃんの健康を促進するだけでなく、母親と赤ちゃんのコミュニケーションとしての大切な時間を提供することができます。また、歩く前の赤ちゃんにとっては血行をうながし、軽い運動効果もあります。ベビーマッサージもあわせて行うとより効果が高いそうです。
ベビー・ヨガでは生後2ヶ月から18ヶ月程度の赤ちゃんとその親を対象としています。
そもそも、ベビー・ヨガはアメリカで母子の触れ合い（ボンディング）を目的として開発されました。
ベビーヨガは、赤ちゃんの便秘の改善やバランス感覚の育成、血行の促進、情緒安定に効果があるそうです。
また、親にとってもメンタル面で良い効果があるとされています。
親子の絆を深め、赤ちゃんの心身の健全な発育に役立つヨガです。
日本では、東京・世田谷区玉川にあるヨガスタジオ「ベビーロータス」が2005年7月からベビーヨガを導入したのが始まりです。
アメリカ発祥のベビーヨガですが、ヨガスタジオ「ベビーロータス」では、ベビーヨガを日本人向けの内容に改良されています。
具体的には、赤ちゃんをヨガマットに寝かせての股関節の曲げ伸ばしや、赤ちゃんの大好きな歌にあわせて、伝統的なヨーガのポーズや赤ちゃんの発育を促すユニークなヨーガ手法を取り入れたものを行なっています。
ベビーヨガを行うことによって、便秘の緩和やバランス感覚の育成、情緒安定などが期待できます。
このヨガの後はよく眠る赤ちゃんが多いそうです。
親にとっては先述したように自分の子供の個性や成長過程に接することができるとても良い時間になるようです。
赤ちゃんも、ヨガを通して呼吸法やリラックス術を学ぶことができることも特徴でしょう
ベビーヨガは、現在日本各地（東京、大阪、名古屋他）に広がりをみせています。
各地の施設やスタジオなどでも、ベビーヨガ教室などが行われています。
