インテグラルヨガ
サッチナンダ氏が確立したヨガです。
生活の全てを総合的に学ぶことを重要視したヨガのことをいいます。
インテグラルヨガはさまざまな流派のヨガやヨガの技法をバランスよく、ヨガをインテグラル（総合的）に学びます。
インドの伝統的なヨガを基本としながらも、日本人にも楽しく学べるようにスタイリッシュなヨガにアレンジしたものが多いのも特徴です。
元アイドルの千葉麗子さんもインテグラルヨガを推奨してます
ヨガ道場 ダイエットも身体と心の健康から。
ヨガをするとリラックスできるだけでなく、身体と精神のバランスを整えることができ心身ともに健康になります。ヨガ道場ではヨガ・ダイエットの方法だけでなく、身体と心の健康を手に入れることを目的に情報を紹介しています。
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