ヨガマットを選ぶ際に気をつけること
ヨガマットは、マットの厚さ、素材、カラー、デザインなど近年の大流行に乗って多種多様な種類を見かけます。
たくさんあり過ぎて初心者はどれを選んだらいいのか困ってしまうのではないでしょうか。
ヨガマットを選ぶポイントとしては、
①厚さ
②クッション性
③滑りにくさ
以上の３つのポイントが挙げられます。
さて、順に詳しく解説していきましょう。
ヨガマットはマットの厚さで分類すると、て3mm前後と５mm前後、８ｍｍ前後、３種類のサイズに分類されます。
３mmサイズは持ち運びに適した薄いサイズです。
またリーズナブル値段なので、まずはコレで試してみるのもいいかもしれません。
やわらかい床ならこれでも十分機能します。
５mmサイズは3mmよりもグリップ性とクッション性が高いという特徴があります。
自宅でDVDを見ながらヨガをしたり、ヨガスタジオに持っていくなど兼用したい場合は、この５mmサイズのヨガマットが最適といえそうです。
固めの床でヨガをするのであるならば、このサイズがおススメです。。
８mmサイズは３つの中でグリップ性、クッション性ともに一番高くなります。
ヨガマットは厚さによってポーズの安定感がアップします。
初心者はなるべく厚いものを選んだ方がヨガポーズを取りやすいといえます。
自宅のみで持ち歩かない人にはこのサイズが最適です。
ヨガマットを選ぶときにはクッション性にも着目してください
買ったヨガマットに厚みがあっても、クッション性の良くないマットでは、なんの意味もないからです。
ヨガをする床の堅さを考慮して、床に合うヨガマットを買いましょう。
薄くてもクッション性の高いマットも売っています。
ヨガマットを購入する際、滑りにくさもとても大切なポイントです。
ヨガではとても大きな動きでポーズを作ります。
その時に床に敷いたマットが滑ったりよじれてしまうと大変危険だからです。
バランスが崩れて十分な効果が得られないどころか、怪我につながることも十分考えられます。
ヨガマットを購入するときは、その辺も考慮しておきましょう。
